Eerlijke verhalen over mentale gezondheid, Neurodiversiteit & een online plek om gewoon jezelf te mogen zijn

5 tips voor een mindfulness leven

Hallo allemaal! Vandaag heb ik een onderwerp wat voor iedereen eigenlijk wel interessant is. Mindfulness. Ooit van gehoord? Tegenwoordig zie je overal aanbiedingen voor  mindfulness cursussen, opleidingen & retreats die aangeboden worden. Maar wat is het nu eigenlijk? Wat is mindfulness? Tegenwoordig heeft iedereen het de hele dag druk en lijkt het wel alsof de […]