Eerlijke verhalen over mentale gezondheid, Neurodiversiteit & een online plek om gewoon jezelf te mogen zijn

Search
Close this search box.

Glutenvrij & warm Teff ontbijtje met fruit

Hallo allemaal! Vandaag heb ik een lekker warm glutenvrij ontbijtje voor jullie wat echt heerlijk is om de dag mee te beginnen. Ik heb het de laatste tijd een beetje koud in huis en dan heb ik minder behoefte om koud fruit te eten ‘s ochtends. Dus liet ik me inspireren door mijn lieve mama […]

Raw vegan ijs cupcakes

Hallo allemaal! Ik heb vandaag een superleuk en overheerlijk gezond recept voor jullie, raw vegan ijs cupcakes! Dit is een lekker en gezond taartje gemaakt van fruit en gedroogd fruit wat je heel lang goed kan bewaren in de vriezer. Het leuke is dat als je het uit de vriezer haalt je het direct op kan […]

Vegan en glutenvrije appeltaart smoothie

Hallo allemaal! Ik heb vandaag een smoothie recept voor jullie wat smaakt naar appeltaart maar veganistisch en glutenvrij is! : ) Het superfood wat je op de foto ziet is een optie en is niet perse nodig voor dit recept. Ik laat een aantal mogelijkheden zien die het recept uitgebreider of juist makkelijker maken. Wat heb […]

Recept voor raw-vegan cranberry hartjes

Hallo allemaal!  Ik heb een lekker recept voor jullie wat je zo als snack lekker kunt oppeuzelen! Het is vegan, raw-vegan, gluten- en notenvrij!  Wat heb je nodig?Keukenmachine65 gram dadels65 gram rozijnen40 gram gedroogde vijgen (ongeveer 3 stuks)75 gram gedroogde cranberry’s70 gram geraspte kokos10 gram gojibessen (optioneel, meer voor de kleur!) Hoe maak je het? Simpel! […]

Bananen & nectarine smoothiebowl

Hallo allemaal!Ik heb vandaag een lekker en simpel recept voor jullie! Lekker als ontbijt of middageten maar het kan natuurlijk ook als toetje! (Bij een toetje zou ik de hoeveelheden wel eventjes aanpassen)  Wat heb je nodig? Smoothie:4 ingevroren bananen4 nectarinesblender Topping: Je kunt natuurlijk zelf kiezen wat je lekker vind en dat gewoon erbij doen! […]

Super snelle raw food repen

Hallo allemaal! Ik heb een enorm lekker en super simpel recept voor jullie! Raw vegan repen die glutenvrij, notenvrij en ook nog super lekker zijn! Je kunt eigenlijk vanalles gebruiken om deze repen te maken. Als je bepaalde ingrediënten minder lekker vind laat je ze eruit of vervang je ze door iets wat je wel […]

Bananen, amandel & (glutenvrije) havermout smoothiebowl!

Hallo allemaal! Ik heb opnieuw een lekker smoothiebowl recept voor jullie! Hij is heeel lekker maar ook behoorlijk machtig! Wat heb je nodig? 150 milliliter amandelmelk 4 dadels halve eetlepel amandelboter (liefst biologisch en RAW) halve eetlepel pindakaas (liefst biologisch en RAW) 50 gram fijne havermout (glutenvrije optie) 1 banaan 3 ingevroren bananen 1 nectarine […]