Eerlijke verhalen over mentale gezondheid, Neurodiversiteit & een online plek om gewoon jezelf te mogen zijn

Search
Close this search box.

4 kleuren vegan ijs

Hallo allemaal! Ik heb vandaag een lekker receptje om zelf heel eenvoudig vegan ijs te maken. Misschien denk je nu, waarom kom je met een ijs recept in de winter aanzetten? Nou het leek me wel leuk om een makkelijk recept voor ijs te delen zodat jullie misschien met kerst en/of nieuwjaar aan de slag […]

Bananen & nectarine smoothiebowl

Hallo allemaal!Ik heb vandaag een lekker en simpel recept voor jullie! Lekker als ontbijt of middageten maar het kan natuurlijk ook als toetje! (Bij een toetje zou ik de hoeveelheden wel eventjes aanpassen)  Wat heb je nodig? Smoothie:4 ingevroren bananen4 nectarinesblender Topping: Je kunt natuurlijk zelf kiezen wat je lekker vind en dat gewoon erbij doen! […]

Bananen, amandel & (glutenvrije) havermout smoothiebowl!

Hallo allemaal! Ik heb opnieuw een lekker smoothiebowl recept voor jullie! Hij is heeel lekker maar ook behoorlijk machtig! Wat heb je nodig? 150 milliliter amandelmelk 4 dadels halve eetlepel amandelboter (liefst biologisch en RAW) halve eetlepel pindakaas (liefst biologisch en RAW) 50 gram fijne havermout (glutenvrije optie) 1 banaan 3 ingevroren bananen 1 nectarine […]

Fruitige smoothiebowl!

Hallo allemaal! We beginnen de ochtend met een lekker recept voor een fruitige smoothiebowl! Deze had ik gisteravond als avondeten maar dit is natuurlijk juist heel erg geschikt als ontbijt/lunch. Wat heb je nodig? (ongeveer 1 liter smoothie) 4 nectarines1 bevroren banaan200 gram bevroren bosbessen100/200 gram aardbeienChocolade granola (optioneel, die had ik toevallig net zelf […]

Vegan nicecream lunch recept!

Hallo allemaal! Ik heb vanmiddag een lekkere lunch gemaakt met de zelf gemaakte amandelmelk van eergisteren! Ik kwam er ook achter dat je als je vanille extract gebruikt in amandelmelk je het dan niet te lang moet laten staan want de alcohol die erin zit maakt dat het scherper word hoe langer je het laat staan. […]

Kaki Nicecream recept

Het tweede recept voor vandaag is een lekker makkelijk en snel recept om zelf ijs te maken waar je onbeperkt van kan snoepen! Wat heb je nodig? 3/4 ingevroren bananen2 kaki vruchten300 ml amandelmelk Hoe maak je het?Snijd de bananen en kaki vruchten in kleinere stukken zodat het straks beter voor de blender te vermalen […]

Amandel Melk Recept

Hallo allemaal! Vandaag beginnen we met een recept voor de lekkerste amandelmelk ooit! Ik heb al eens vaker amandelmelk gemaakt maar ik moet zeggen dat deze in het bijzonder wel eeerrug lekker is! Wat heb je nodig? 200 gram amandelen 1 eetlepel vanille extract 1 eetlepel kokossuiker 800 ml water snufje kaneel 3 medjool dadels […]