Eerlijke verhalen over mentale gezondheid, Neurodiversiteit & een online plek om gewoon jezelf te mogen zijn

Banaan & Sinaasappelsap smoothie

Hallo allemaal! Vandaag heb ik een  simpel en lekker snelle smoothie met banaan en sinaasappel! Wat heb je nodig? 3 bananen 10 sinaasappels (ongeveer 1 liter sinaasappelsap)Basilicum (10-15 blaadjes)Verse gember (1 gevulde theelepel)Snufje kaneel Hoe maak je het? Sinaasappels persen, bananen schillen, gember snijden, basilicum plukken en mixen maar! Lekker snel voor als je geen […]

Raw food icecream

Hallo allemaal! Voor alle ijs liefhebbers onder ons heb ik deze keer een lekker raw/vegan recept waar je zoveel van kan eten als je wilt! Totdat je een brainfreeze krijgt natuurlijk Het is super simpel te maken en je hebt maar 4 dingen nodig! Ingrediënten: 3/4 bevroren bananen (zoveel als dat je op denkt te […]

Vegan chocolademelk

Hoe maak je zelfgemaakte vegan chocolademelk zonder kant en klare melk? Je kunt tegenwoordig kant en klaar vegan chocolademelk kopen maar vandaag gaan we het zelf maken!Ik houd heel erg van chocola en vooral ook in drankjes maar zonder toegevoegde suikers en melk is er bijna niks te kiezen in de winkel. Wat heb je […]

Raw food snack

Hallo allemaal! Ik heb een heerlijk en makkelijk raw vegan snack recept voor jullie gemaakt!Ik heb nogal eens vaak dat ik zin heb in iets lekkers tussendoor en meestal heb ik dan zin in iets zoets. Waar je dan op uitkomt zijn chocola, snoepjes of koekjes en die horen natuurlijk niet in het hoekje “gezond […]

Rode vruchten smoothie

Hallo allemaal! Vandaag wil ik een lekker smoothie recept met jullie delen wat met name heerlijk is om je dag fris en vol energie te beginnen! Voor deze smoothie heb je de volgende ingrediënten nodig: – 100 gram bosvruchten – Handjevol mango – 1 limoen – 70 gram spinazie – 7-10 dadels (Niet vergeten om […]