Hallo allemaal!
Ik heb deze keer een lekker makkelijk recept voor een groene detox smoothie. Uiteraard helemaal vegan en easy peasy! Basilicum is een kruid wat je lichaam helpt met gifstoffen af te voeren. Het helpt goed tegen buikpijn, verkoudheid & ook darm en maagklachten. Gember bevordert je bloedcirculatie en helpt je lichaam te ontgiften maar helpt ook het opgeblazen gevoel in je buik te verlichten & helpt ook bij het afvoeren van gifstoffen.
En dan hebben we nog kurkuma met een heel aantal goede eigenschappen:
– bevordert de spijsvertering
– ondersteunt de leverwerking en ontgiftiging
– zuivert het bloed
– verlaagt het cholesterol
– ontstekingsremmend
– is een krachtig antioxidant
– werkt antibacterieel
– tegen huidinfecties
– versterkt het immuunsysteem
Sinaasappels zorgen voor een flinke dosis vitamine C en zo kunnen we er weer tegenaan in de wintermaanden! Met deze smoothie geef je je lichaam de kans om alle slechte stoffen uit je lichaam te halen en om je immuunsysteem een flinke boost te geven! Detoxen op een verantwoorde en groene manier!
Wat heb je nodig?
– 8 sinaasappels
– 1 banaan
– 100 gr. framboos
– 100 gr. mango
– 70 gram spinazie
– basilicum
– snufje kaneel
– stuk verse gember
– 1 theelepel kurkuma
Alles bij elkaar in de blender doen, mixen en klaar is kees!
Smakelijk!
Meer posts over vegan recepten, bewustzijns ontwikkeling en spiritualiteit lezen? Volg hier mijn instagram pagina.
Heb je vragen? Stuur mij een email via deze link.
